Hyvinvointituokiot verkossa
Haluaisitko saada vinkkejä omaan hyvinvointiisi liittyen? Ehkä kaipaat tietoa yhdestä tietystä teemasta tai haluat käsitellä useampia elämän osa-alueita?
Satunnainen tunnin mittainen juttelutuokio Discordissa muiden nuorten aikuisten ja Onnin ohjaajien kanssa voi antaa sinulle uusia näkökulmia, vertaistukea ja konkreettisia ideoita hyvinvoinnin edistämiseen.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan Onnin hyvinvointituokioihin! Voit osallistua juuri sinulle sopivalla tavalla: olla kuulolla, kirjoittaa ajatuksiasi tai jutella mikin kautta. Valinta on sinun.
Hyvinvointiryhmä verkossa ja livenä
Ohjaamojen Onni tarjoaa 18–29-vuotiaille maksuttoman kuuden kerran hyvinvointiryhmän. Ryhmässä tutkitaan yhdessä keinoja oman hyvinvoinnin tueksi ja jaetaan vertaistukea.
Kenelle ryhmä sopii?
Ryhmä on tarkoitettu nuorille, jotka haluavat panostaa hyvinvointiinsa, kokevat stressiä tai kaipaavat tukea arjen haasteisiin. Ilmoittautuneet tavataan ennen ryhmän alkua, jotta voidaan varmistaa ryhmän sopivuus ja oikea-aikaisuus.
Mitä ryhmässä tehdään?
Tavoitteena on lisätä itsetuntemusta, löytää omia hyvinvoinnin lähteitä ja oppia keinoja arjen parantamiseksi. Ryhmän teemoja ovat muun muassa:
- Hyvinvoinnin lähteillä
- Tässä ja nyt
- Toimiva arki
- Stressi haltuun
- Ajatuksen voima
- Itsemyötätunto
Osallistuminen edellyttää sitoutumista ja halua työskennellä oman hyvinvoinnin eteen.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
Mirjami Karhu
mirjami.karhu@keha-keskus.fi
Puh. 050 326 8585