Jännittäjäryhmä Livenä

Tunnistatko jännittämisen olevan tuttu tunne, ja sen estävän sinua tekemästä asioita, joita haluaisit tehdä, ja jotka kokisit tärkeiksi?

Jos kuulostaa tutulta, niin olet tervetullut Ohjaamo Lahden jännäryhmään. Ryhmä on Sinulle, joka olet 18-29-vuotias ja koet sosiaaliset tilanteet jännittävinä, välttelet ehkä asiointia puhelimella tai koet jonkin muun arkisen tilanteen haastavana tai kuormittavana jännittämisen vuoksi.

Tervetuloa pieneen, max. 8 hengen vertaistukiryhmään, jossa voit turvallisessa ilmapiirissä, yhdessä muiden kanssa löytää keinoja jännityksen lieventämiseksi ja opetella pienin askelin etenemällä uusia taitoja, joiden avulla voit elää merkityksellistä ja täyttä elämää jännityksestä huolimatta.

Uusi ryhmiä alkaa syksyisin ja keväisin!

Ryhmää ohjaavat Ohjaamon Onnin työntekijät Tiina Puusniekka ja Mirjami Karhu.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset Tiinalle
tiina.puusniekka@te-toimisto.fi
puh. 050 4699663

Olet lämpimästi tervetullut ryhmään!

Jännittäjäryhmä verkossa

Jännitätkö sosiaalisia tilanteita tai esiintymistä? Ahdistaako puhelimeen vastaaminen tai omien asioiden hoitaminen? Tekeekö sinun mieli vältellä epämukavia ja jännittäviä tilanteita, ja unelmat tuntuvat lipuvan yhä kauemmaksi?

Nyt sinulla on mahdollisuus osallistua jännittäjille suunnattuun vertaistukiryhmään, joka kokoontuu verkossa. Ryhmä tarjoaa vertaistukea, käytännön vinkkejä ja tietoa jännittämiseen liittyen. Saatat taistelun ja välttelyn sijaan oppia hyväksymään ja kohtaamaan vaikeita tunteita ja ajatuksia, joita jännittämiseenkin liittyy.

Tämä maksuton verkkoryhmä on tarkoitettu 18-29- vuotiaille nuorille paikkakunnasta riippumatta.

Tervetuloa ryhmään harjoittelemaan uusia taitoja ja ehkä oppimaan hieman lisää myös itsestäsi!

Uusi ryhmä alkaa maanantaina 12.2. klo 12-14

Jatkoryhmä jännittäjille

Kaipaatko vielä tukea altistusharjoitteluun tai vertaistukea vahvistumiseen?

Jatkoryhmässä keskustellaan jännittämisestä ja edetään yhdessä myötätuntoisesti, pienin askelin kohti itselle tärkeää.

Tämä maksuton verkkoryhmä on tarkoitettu 18-29- vuotiaille perusjännittäjäryhmän läpikäynneille.

Ryhmä starttaa 16.1. ja tapaa tiistaisin klo 14-16 (6krt)

Lisätietoja ja ilmoittautuminen
suvi.karkiainen@te-toimisto.fi
050 529 0376

Ei anneta jännittämisen estää meitä!

Jännittääkö sua? -mainos

Jännittäjä -verkkoryhmä

Lisätietoja ja ilmoittautuminen
suvi.karkiainen@te-toimisto.fi

Jännittäjä -jatkoryhmä