Jännittäjäryhmä

Jännitätkö sosiaalisia tilanteita tai esiintymistä? Ahdistaako puhelimeen vastaaminen tai omien asioiden hoitaminen? Tekeekö sinun mieli vältellä epämukavia ja jännittäviä tilanteita, ja unelmat tuntuvat lipuvan yhä kauemmaksi?

Nyt sinulla on mahdollisuus osallistua jännittäjille suunnattuun vertaistukiryhmään, joka kokoontuu verkossa. Ryhmä tarjoaa vertaistukea, käytännön vinkkejä ja tietoa jännittämiseen liittyen. Saatat taistelun ja välttelyn sijaan oppia hyväksymään ja kohtaamaan vaikeita tunteita ja ajatuksia, joita jännittämiseenkin liittyy.

Tämä maksuton verkkoryhmä on tarkoitettu 18-29- vuotiaille nuorille paikkakunnasta riippumatta.

Ryhmiä on tarjolla seuraavasti:

Tammikuu
torstaisin 13.1.-3.3. klo 14.00-15.30

Helmikuu
tiistaisin 1.2.-22.3. klo 15.00-16.30

Maaliskuu
keskiviikkoisin 2.3.-20.4. klo 16.30-18.00

Huhtikuu
tiistaisin 5.4.-24.5. klo 14.00-15.30

Toukokuu
maanantaisin 2.5.-20.6. klo 15.00-16.30

Tervetuloa ryhmään harjoittelemaan uusia taitoja ja ehkä oppimaan hieman lisää myös itsestäsi!

Lisätietoja ja ilmoittautuminen
suvi.karkiainen@te-toimisto.fi

Jatkoryhmä jännittäjille

Kaipaatko vielä tukea altistusharjoitteluun tai vertaistukea vahvistumiseen?

Jatkoryhmässä keskustellaan jännittämisestä ja edetään yhdessä myötätuntoisesti, pienin askelin kohti itselle tärkeää.

Tämä maksuton verkkoryhmä on tarkoitettu 18-29- vuotiaille perusjännittäjäryhmän läpikäynneille.

Ryhmä kokoontuu 29.3.-2.5.2022 tiistaisin klo 13.00-15.00 kuuden kerran ajan.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen
minna.vanhanen@te-toimisto.fi/ 050 5161 766

Ei anneta jännittämisen estää meitä!

Jännittäjäryhmän esite.