Hyvinvointiryhmä

Onko oman hyvinvoinnin edistäminen to do- listallasi, mutta et tiedä mistä aloittaa? Voisiko ryhmämuotoinen viikoittainen tapaaminen auttaa sinua siirtymään vihdoin sanoista tekoihin?

Voisitko antaa ajastasi muutaman tunnin yhteiselle pohdinnalle, keskustelulle ja kokemusten jakamiselle, ja motivoitua muiden tuella ja ohjaajien ohjauksella pitämään parempaa huolta elämäsi tärkeimmästä tyypistä; sinusta itsestäsi?

Aiheet:

  1. Hyvinvoinnin lähteillä
  2. Tässä ja nyt
  3. Toimiva arki
  4. Stressi haltuun
  5. Ajatuksen voima
  6. Itsemyötätunti

Maksuton hyvinvointiverkkoryhmä on suunnattu 18-29- vuotiaille. Olet enemmän kuin tervetullut verkossa toteutettavaan hyvinvointiryhmään, joka alkaa syyskuun lopulla 28.9.

Lisätietoja Mirjami Karhu
mirjami.karhu@te-toimisto.fi/ 050 326 8585

Hyvinvointituokio

Toivotko vinkkejä omaan hyvinvointiin liittyen johonkin yksittäiseen teemaan liittyen vai ehkä useammallakin elämän osa-alueella?

Ehkä satunnainen tunnin juttelutuokio Discordissa muiden nuorten aikuisten ja Onnin ohjaajien kanssa voisi antaa sinulle tietoa, vertaistukea ja uusiakin näkökulmia oman hyvinvoinnin edistämiseen.

Olet lämpimästi tervetullut Onnin hyvinvointituokioihin! Voit olla joko kuulolla, tai osallistua keskusteluun aktiivisemmin joko kirjoittamalla tai mikkiin puhumalla, ihan mikä sinusta mukavimmalta tuntuu.

Tuokiot ovat aina torstaisn klo 16.00-17.00 seuraavien aihealueiden mukaan:

2.9. Keinoja stressinhallintaan
9.9. Puhetta päihteistä
16.9. Häpeä
23.9. Terveet ihmissuhteet
30.9. Opiskelutaidot haltuun
7.10. Sukupuolen moninaisuus
14.10. Tunnetaidot
21.10. Vuorovaikutustaidot
28.10. Tulevaisuuden työni
4.11. Minulle tärkeät asiat
11.11. Kehopositiivisuus
18.11. Itsemyötätunto
25.11. Mielenterveyden ensiapu
2.12. Keinoja keskittymiseen
9.12. Yksinäisyys
16.12. Seksuaalinen suuntautuminen

Hyvinvointituokiot järjestetään Discordissa: https://discord.gg/dtxQsKCNm9

@OhjaamojenOnni | Linktree

Hyvinvointiryhmän esite.
Hyvinvointituokioiden esite.