Hyvinvointiryhmä

Onko oman hyvinvoinnin edistäminen to do- listallasi, mutta et tiedä mistä aloittaa? Voisiko ryhmämuotoinen viikoittainen tapaaminen auttaa sinua siirtymään vihdoin sanoista tekoihin?

Voisitko antaa ajastasi muutaman tunnin yhteiselle pohdinnalle, keskustelulle ja kokemusten jakamiselle, ja motivoitua muiden tuella ja ohjaajien ohjauksella pitämään parempaa huolta elämäsi tärkeimmästä tyypistä; sinusta itsestäsi?

Aiheet:

  1. Hyvinvoinnin lähteillä
  2. Tässä ja nyt
  3. Toimiva arki
  4. Stressi haltuun
  5. Ajatuksen voima
  6. Itsemyötätunti

Maksuton hyvinvointiverkkoryhmä on suunnattu 18-29- vuotiaille. Olet enemmän kuin tervetullut verkossa toteutettavaan hyvinvointiryhmään. Ryhmä kokoontuu kuuden kerran ajan aina klo 13.30-15.30 tiistaisin 22.2. alkaen.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen
Mari Lappalainen
mari.lappalainen@te-toimisto.fi/ 050 4399 339

Hyvinvointituokio

Toivotko vinkkejä omaan hyvinvointiin liittyen johonkin yksittäiseen teemaan liittyen vai ehkä useammallakin elämän osa-alueella?

Ehkä satunnainen tunnin juttelutuokio Discordissa muiden nuorten aikuisten ja Onnin ohjaajien kanssa voisi antaa sinulle tietoa, vertaistukea ja uusiakin näkökulmia oman hyvinvoinnin edistämiseen.

Olet lämpimästi tervetullut Onnin hyvinvointituokioihin! Voit olla joko kuulolla, tai osallistua keskusteluun aktiivisemmin joko kirjoittamalla tai mikkiin puhumalla, ihan mikä sinusta mukavimmalta tuntuu.

Tuokiot ovat aina torstaisin klo 16.00-17.00 seuraavien aihealueiden mukaan:

13.1. Ahdistus
17.2. Kohti hyvinvointia
17.3. Erityisherkkyys
21.4. Kehonkuva
12.5. Yksinäisyys
16.6. Sukupuolen moninaisuus

Hyvinvointituokiot järjestetään Discordissa: https://discord.gg/gpMJJBGkyG

@OhjaamojenOnni | Linktree